TECNOSTRESS

Descrizione

L'obiettivo del corso è comprendere l'impatto della rivoluzione digitale sul benessere lavorativo, analizzare il tecnostress come malattia professionale, sfatare i miti del multitasking e fornire strategie di digital detox per aiutare le aziende a riconoscere e contrastare il tecnostress..

Programma

• Trasformazione tecnologica e nascita del tecnostress
• Quante ore al giorno passi online?
• Storia della Rivoluzione Digitale
• Definizione di tecnostress
• Presenza della tecnologia nella vita quotidiana
• Riconoscimento del tecnostress come rischio professionale
• Sintomi del tecnostress
• Digital awareness
• Tecnologia come fonte di stress
• Valutazione del rischio di tecnostress
• I miti del multitasking
• Ricerche sul multitasking digitale
• Digital Detox: strategie per staccare
• Obiettivi e benefici del Digital Detox
• Regole per una disconnessione efficace
• Tecnostress e organizzazioni
• Tecnostress sul lavoro
• Casi aziendali
• Azioni possibili
• Dall’ergonomia fisica all’ergonomia partecipativa
• Strategie personali..